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반신욕

겨울소나기 2014. 10. 16. 02:39


반신욕

물마시기 - > 37~39도 x 15분 -> 물마시기 

하반신만 물에 넣는다.


냉탕(14~15도) -> 온탕 (37~41) -> 냉탕(14~15도) -> 온탕 (37~41) -> 냉탕(14~15도) -> 온탕 (37~41)  -> 냉탕(14~15도)

하루에 한번



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