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+++LIFE

현미 토마토 죽

겨울소나기 2014. 11. 7. 23:37

현미 토마토 죽을 만들어 본다.

● 재료
양배추 잎 4잎,
감자 1/2개
고구마 1/2개
토마토 1개,
불린 현미 1컵(150g),
들기름 1큰술,
육수 8컵(1300~1,400ml),
우유 1컵,
소금 약간,
마늘
생강
강황

● 만드는 법
1. 양배추잎은 물에 씻어 2cm 크기로 네모나게 썰고, 감자는 껍질을 벗기고 양배추와 같은 크기로 썬다.
2. 토마토는 꼭지를 떼고 반으로 가른 다음 6등분한다.
3. 죽 마스터에 모두 넣고, 죽 일반으로 설정하고 시작을 누른다.
4. 냄비에 담고 우유를 부어 한소끔 끓인 후, 소금으로 간하여 그릇에 담아 맛있게 먹어준다.

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