아침 거르면 체중감량 효과

살 찌기 위해...

아침식사를 거르지 않는다.

"아침 식사를 거르면 체중이 감량된다"는 연구 결과가 나와 충격을 안겨주고 있다.

호주 '시드니모닝헤럴드'는 22일(한국시간) '호주 모나시대 연구팀이 무알코올성 지방간 질환을 앓는 환자 32명을 대상으로 12주 동안 아침 식사를 거르게 했더니 모든 환자가 체중이 감소한 것으로 나타났다'고 밝혔다.

체중 감소뿐 아니라 허리둘레 역시 줄었고 내장지방이나 인슐린 저항성, 혈압 등도 호전된 것으로 조사됐다. 이는 아침을 거르면 건강과 체중에 문제가 생긴다는 기존 학설을 정면으로 뒤집는 것이어서 눈길을 끈다.

이 소식을 접한 네티즌은 "아침 거르면 체중감량 효과, 진짜 믿어도 되나?", "아침 거르면 체중감량 효과, 믿을 수 없어", "아침 거르면 체중감량 효과, 억지로 먹었는데", "아침 거르면 체중감량 효과, 시도해봐야지", "아침 거르면 체중감량 효과, 효과있을까" 등의 반응을 보였다.

그러나 나 처럼 살을 찌우고 싶은 사람들은 왜 아침을 걸러서 이렇게 야위었지?오늘 부터는 아침을 꼭 챙겨먹고 출근한다.

아침 거르면 위험하다는 보고들

• 아침 거르면 당뇨, 심장병등 건강에 위험 (MBN연예 스포츠-2013-08-20 )