알러지-가려움을 멈추게 하는 쥬스

심해진 알러지로 며칠을 가려움증에 잠을설치고, 스트레스가 심했다. 오늘 종합검진을 받긴 했지만 .....

토마토 곡물주스 만드는 방법 

재료

삶은 콩, 토마토

쥬스 만드는 방법

1. 백태를 삶는다 
2. 데친 토마토의 껍질을 벗겨준다 
3. 삶은 백태와 손질된 토마토를 함께 넣는다 
4. 믹서기를 이용하여 분쇄한다

토마토는 아토피의 가려움을 멎게 하는데 큰 효과가 있다. 곡물주스의 주재료가 되는 백태를 30여 분 간 삶아내고, 그 물에 콩을 넣어 함께 갈아주는데, 분쇄된 콩에 손질한 토마토를 넣어 그대로 믹서기에 갈아주면 토마토 곡물주스가 완성된다.